سجسا

  • فرمت جزوه:
    PDF (کتاب الکترونیکی)
  • تعداد صفحه:
    245
  • قابلیت جستجو در متن:
    دارد

دانلود رایگان کتاب هوش هیجانی

Product Description

توضیحات

زمان مطالعه توضیحات: 3 دقیقه

دانلود رایگان کتاب هوش هیجانی

کتاب هوش هیجانی

کتاب “هوش هیجانی” (Emotional Intelligence) نوشته دانیل گلمن (Daniel Goleman)، یکی از آثار برجسته و تأثیرگذار در حوزه روان‌شناسی و توسعه فردی است. این کتاب برای اولین‌بار در سال 1995 منتشر شد و به سرعت به یکی از منابع اصلی در زمینه هوش هیجانی تبدیل شد. گلمن در این کتاب مفهوم هوش هیجانی را به‌عنوان یک مهارت کلیدی برای موفقیت در زندگی شخصی و حرفه‌ای معرفی می‌کند و تأثیر آن را بر زندگی افراد توضیح می‌دهد.


هوش هیجانی چیست؟

هوش هیجانی (Emotional Intelligence یا EQ) به توانایی فرد در شناخت، درک، مدیریت و کنترل هیجانات خود و درک و تأثیرگذاری بر هیجانات دیگران اشاره دارد. برخلاف هوش شناختی (IQ)، که بیشتر به توانایی‌های ذهنی و منطقی مربوط می‌شود، هوش هیجانی بر مهارت‌های اجتماعی، خودآگاهی و مدیریت احساسات تأکید دارد.


ساختار و محتوای کتاب

کتاب هوش هیجانی در چند بخش اصلی تنظیم شده است که هر بخش به یکی از جنبه‌های کلیدی این مفهوم می‌پردازد. موضوعات اصلی کتاب عبارتند از:

1. معرفی هوش هیجانی

  • تعریف هوش هیجانی و تمایز آن از هوش شناختی (IQ).
  • توضیح اینکه چرا هوش هیجانی برای موفقیت در زندگی اهمیت بیشتری از IQ دارد.

2. اجزای اصلی هوش هیجانی

گلمن پنج مولفه اصلی هوش هیجانی را معرفی می‌کند:

  1. خودآگاهی: توانایی شناخت هیجانات و احساسات خود.
  2. خودمدیریتی: توانایی کنترل و مدیریت هیجانات و رفتارهای خود.
  3. انگیزش: توانایی حفظ انگیزه و تلاش برای دستیابی به اهداف.
  4. همدلی: توانایی درک احساسات دیگران و همدردی با آن‌ها.
  5. مهارت‌های اجتماعی: توانایی برقراری ارتباط مؤثر و مدیریت روابط.

3. تأثیر هوش هیجانی بر زندگی شخصی

  • نقش هوش هیجانی در حل تعارضات، تصمیم‌گیری بهتر و مدیریت استرس.
  • چگونگی تقویت روابط عاطفی و اجتماعی با استفاده از EQ.

4. تأثیر هوش هیجانی بر محیط کار

  • اهمیت هوش هیجانی در موفقیت شغلی و رهبری.
  • توضیح اینکه رهبران موفق معمولاً EQ بالایی دارند.
  • مدیریت تیم‌ها و ارتباطات سازمانی بر پایه هوش هیجانی.

5. آموزش و توسعه هوش هیجانی

  • گلمن توضیح می‌دهد که برخلاف IQ، هوش هیجانی قابل یادگیری و تقویت است.
  • ارائه راهکارهایی برای افزایش خودآگاهی، همدلی و بهبود مهارت‌های اجتماعی.

پیام‌های کلیدی کتاب

  1. هوش هیجانی مهم‌تر از IQ است:
    موفقیت در زندگی و کار به میزان زیادی به توانایی مدیریت هیجانات و ارتباط با دیگران بستگی دارد، نه فقط به توانایی‌های ذهنی.

  2. خودآگاهی پایه هوش هیجانی است:
    شناخت احساسات خود، اولین قدم برای مدیریت بهتر آن‌ها و تعامل سازنده با دیگران است.

  3. هوش هیجانی قابل یادگیری است:
    برخلاف IQ که تا حد زیادی ثابت است، افراد می‌توانند هوش هیجانی خود را با تمرین و آموزش تقویت کنند.

  4. همدلی و مهارت‌های اجتماعی:
    توانایی درک احساسات دیگران و داشتن ارتباطات مؤثر، کلید موفقیت در روابط شخصی و حرفه‌ای است.


مزایای کتاب

  • کاربردی بودن:
    کتاب پر از مثال‌ها و کاربردهای عملی است که می‌توان آن‌ها را در زندگی روزمره به کار برد.
  • تأثیرگذاری:
    این کتاب نگرش افراد را نسبت به نقش هیجانات در زندگی تغییر می‌دهد.
  • سبک نوشتاری روان:
    دانیل گلمن مفاهیم پیچیده را به زبانی ساده و قابل فهم ارائه می‌دهد.

برای چه کسانی مناسب است؟

  • افرادی که به دنبال بهبود روابط شخصی و حرفه‌ای خود هستند.
  • کسانی که می‌خواهند مهارت‌های رهبری و مدیریتی خود را تقویت کنند.
  • علاقه‌مندان به روان‌شناسی و توسعه فردی.
  • هر کسی که می‌خواهد درک بهتری از هیجانات خود و دیگران پیدا کند.

ترجمه‌های فارسی کتاب

کتاب هوش هیجانی توسط مترجمان مختلف به فارسی ترجمه شده است. از ترجمه‌های معروف می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  1. ترجمه حمیدرضا بلوچ
  2. ترجمه ناهید سپهرپور
  3. ترجمه لیلا رضایی

نتیجه‌گیری

کتاب هوش هیجانی اثر دانیل گلمن، به‌عنوان یکی از مهم‌ترین منابع در زمینه رشد فردی و اجتماعی، به ما می‌آموزد که چگونه هیجانات خود را مدیریت کنیم و روابط بهتری با دیگران برقرار کنیم. این کتاب به شما کمک می‌کند تا در مسیر زندگی و کار، با آگاهی و مهارت بیشتری پیش بروید و موفقیت‌های بیشتری کسب کنید.

فرمت جزوه:
PDF (کتاب الکترونیکی)
تعداد صفحه:
245
قابلیت جستجو در متن:
دارد

وضعیت جزوه:

قیمت جزوه:

150,000
ریال

با خرید این فایل از مزایای زیر بهره مند خواهید شد:

ارسال لینک فایل به ایمیل شما و در نتیحه دسترسی دائمی به فایل های خریداری شده.
دارای سرورهای پرسرعت جهت دانلود
عودت وجه در صورت وجود مغایرت
پرداخت الکتریکی توسط پنل پرداخت سداد بانک ملی

تذکرات قبل از خرید

برای جلوگیری از بروز هرگونه خطاهای احتمالی، قبل از خرید از عدم اتصال به فیلترشکن اطمینان حاصل کنید